1、蛋白肽的作用
蛋白肽是人体生长发育所必需的营养物质之一，可以促进骨骼生长、增强免疫力等。蛋白肽可以提供肌肉所需的营养物质，也可以促进身体代谢，加快身体新陈代谢，有助于减肥、美容等。蛋白肽在一定程度上具有修复组织的作用，可以促进伤口愈合、改善皮肤质量等。
2、蛋白肽的危害
蛋白肽是一种营养物质，如果过量摄入可能会对身体造成负担，导致肾脏负担过大等问题。蛋白肽的质量差异较大，不合格的蛋白肽可能会对身体造成伤害。蛋白肽有一定的不良反应，如过敏、腹泻、便秘等，过量使用可能会加重胃肠负担，需要注意使用方法和剂量。
